Gdzie biegać w Poznaniu?

Gdzie biegać w Poznaniu?

Nie wiesz gdzie trenować i biegać w Poznaniu? Street workout, trening outdoor? Sprawdź ciekawe opcje i miejsca w różnych rejonach miasta.

Poznań to duża aglomeracja i pewnie większość osób kojarzy ją z korkami, koziołkami na Starym Rynku i Międzynarodowymi Targami Poznańskimi. Jest tu jednak również sporo miejsc, w których można zrelaksować się i poćwiczyć na świeżym powietrzu.

W każdej dzielnicy Poznania znajduje się mnóstwo siłowni i klubów fitness, których oferty nie sposób zaprezentować w tym artykule. Chętni na pewno wyszukają ciekawe miejsce dla siebie. Wśród naszych propozycji zaprezentujemy alternatywne i ciekawe lokalizacje do przeprowadzenia treningu.

 

Ciekawe miejsca, gdzie można trenować i biegać w Poznaniu:

  1. Park Cytadela na Winogradach

Dawny fort o łącznej powierzchni ok. 100 ha, został zaadoptowany na park. Znajduje się praktycznie w samym centrum miasta między ulicami Winogrady, Armii Poznań i Szelągowską. Liczne malownicze alejki i polany pozwalają na przeprowadzenie różnych form treningowych. Mnogość ścieżek sprawia, iż rowerzyści, biegacze, jeżdżący na rolkach itd. nie muszą jeździć w kółko. Różnorodne ukształtowanie terenu pozwala na przeprowadzenie ciekawych treningów np. biegowych podbiegów, czy rowerowych zjazdów. Na terenie cytadeli znajduje się również siłownia zewnętrzna.

  1. Jezioro Maltańskie

Jest jednym z najpopularniejszych miejsc dla aktywnych poznaniaków. Lokalizacja w centrum miasta, bliskość jeziora i lasu tworzą świetny klimat do uprawiania sportu, a liczni biegacze, rowerzyści i rolkarze motywują do działania. Rozległość terenu sprawia, iż każdy znajdzie tu miejsce dla siebie. Pełne okrążenie jeziora to 5,4 km. Na terenie znajduje się również siłownia zewnętrzna. Malta ze względu na infrastrukturę i położenie jest miejscem organizowania wielu imprez sportowych: m.in. biegowych, wioślarskich i kajakowych.

  1. Jezioro Rusałka i Jezioro Strzeszyńskie

To kolejne miejsca, gdzie można uciec od wielkomiejskiego zgiełku i przeprowadzić trening na świeżym powietrzu. Pełne okrążenie jeziora Rusałka to 4 km. Można podążać również trasą oznaczoną żółtymi słupkami przez firmę Nike – wówczas dystans wynosi 5 km. Można podążyć także dalej malowniczą ścieżką w kierunku jeziora Strzeszyńskiego, a później Kierskiego. Wówczas nasza trasa może mieć od kilkunastu do kilkudziesięciu kilometrów. Jeżeli chcemy jeszcze wydłużyć trasę trening możemy zacząć w Parku Sołackim, skąd bez problemu przedostaniemy się nad Rusałkę podążając przy stadionie Olimpii. Przy obu jeziorach znajduje się plaża, tereny zielone i siłownie zewnętrzne. Należy podkreślić, iż przy jeziorze strzeszyńskim jest ona świetnie wyposażona w ciekawe sprzęty niespotykane na innych tego typu obiektach.

  1. Rezerwat Żurawiniec na Piątkowie

Kolejne miejsce dające odpowiedź na pytanie: „gdzie trenować i biegać w Poznaniu?”. To las zlokalizowany niedaleko piątkowskich osiedli, osiedla Różany Potok i kampusu UAM Morasko o łącznej powierzchni ok. 1,67 ha.  Leśne ścieżki z miękkim podłożem pozwalają na wytyczenie kilkukilometrowych tras. Na terenie rezerwatu znajduje się również siłownia zewnętrzna. Trzeba tu uważać na pojawiające się czasem dziki.

trening outdoor poznań

  1. Tereny wzdłuż Warty – Stare Miasto, Wilda i Dębiec

Polecane szczególnie biegaczom i rowerzystom, ale tereny te mogą być również wykorzystane na inne formy aktywności. Miękkie ścieżki nie obciążają zanadto stawów, trzeba jednak uważać na występujące niekiedy rozlewiska. Długość wytyczonej trasy może mieć od kilku do kilkunastu kilometrów.

  1. Góra Morasko

Ciekawa propozycja dla miłośników podbiegów i biegów górskich. Świetne miejsce na trening siłowy, interwałowy i podbiegi – podbieg od strony południowej ma ok. 70 m. Trasę można połączyć ze ścieżką z Żurawińca. Startując na wysokości osiedla Batorego podążamy żółtym, oznaczonym szlakiem przez ul. Huby Moraskie i kończymy po pokonaniu 12 kilometrowej pętli na osiedlu Bolesława Śmiałego.

  1. Lasek Marceliński – Ławica, Junikowo

To teren leśny znajdujący się w dzielnicy Grunwald, niedaleko poznańskiego stadionu. Jest tam sporo ścieżek do biegania. W jednym miejscu jest niewielki wzniesienie. Są także wytyczone dwie trasy biegowe o długości odpowiednio: 2,45 i 4,12 km. Na terenie znajduje się również siłownia zewnętrzna.

Gdzie jeszcze, poza terenami zielonymi, możemy trenować i biegać w Poznaniu?

1. Stadiony

Najlepsze do wykonania biegowych treningów interwałowych. W Poznaniu są dostępne dwa takie miejsca: Stadion AZS przy ul. Pułaskiego z nawierzchnią żużlową i stadion Olimpii na Sołaczu przy jeziorze Rusałka z nawierzchnią tartanową.

stadiony treningowe poznań2. Siłownie zewnętrzne

Siłownie zewnętrzne to świetne miejsce do przeprowadzenia kompleksowego treningu na świeżym powietrzu. Są darmowe i przeważnie sprzęt tam znajdujący się jest sprawny technicznie. Są polecane dla wszystkich osób chcących poćwiczyć na świeżym powietrzu. Trening przeważnie odbywa się w oparciu o ciężar własnego ciała. Może to być świetna alternatywa dla zatłoczonych siłowni i klubów fitness. W Poznaniu przybywa ich sporo i każdy powinien znaleźć tego typu urządzenia w swojej okolicy.

Gdzie trenować w Poznaniu? – mapa i pełna lista siłowni  zewnętrznych w Poznaniu:

  • Siłownia zewnętrzna w Parku Tysiąclecia

Park Tysiąclecia, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku przy Osiedlu Oświecenia

Osiedle Oświecenia 103, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku im. Jurija Gagarina

Park im. Jurija Gagarina, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku Szelągowskim

Park Szelągowski, ul. Szelągowska 41, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku Tadeusza Mazowieckiego

Park Tadeusza Mazowieckiego, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku Cytadela

Park Cytadela, Al. Armii Poznań, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku Jana Kasprowicza

Park Jana Kasprowicza, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku ks. Feliksa Michalskiego

Park ks. Feliksa Michalskiego, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Leszczyńska

Leszczyńska 44, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Marcelińska

Marcelińska 87, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Obrzeż

Obrzeże 18, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku Jana Pawła II

Dolna Wilda 64, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Buczka

Buczka, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Lasku Marcelińskim

Lasek Marceliński, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna przy XXXIII Liceum Ogólnokształcącym

Wyspiańskiego 27, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Malta

Wiankowa 3, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Ogrodzie Jordanowskim nr 1

Solna 2, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna na Osiedlu Bohaterów II Wojny Światowej

Osiedle Bohaterów II Wojny Światowej 81, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Lecha

Osiedle Lecha 122-129, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Lecha

Osiedle Lecha 79, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Orła Białego

Osiedle Orła Białego 48, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Rusa

Osiedle Rusa 12, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Rusa

Osiedle Rusa 30, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Rusa

Osiedle Rusa 56, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Rusa

Osiedle Rusa 130, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Stare Żegrze

Osiedle Stare Żegrze 108, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku ks. Józefa Jasińskiego

Park ks. Jasińskiego, ul. Rembertowska, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Kopernika

Keplera 8, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Kopernika

Newtona 12, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku Henryka Wieniawskiego

Henryka Wieniawskiego, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Związku Walki Zbrojnej

Związku Walki Zbrojnej, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Braniewska

Braniewska 23, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Fabianowo

Fabianowo 18, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Głuszyna

Głuszyna 232, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Jarochowskiego

Jarochowskiego 100, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Andersena

Andersena 6, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku Górczyńskim

Park Górczyński, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku im. Karola Marcinkowskiego

Park im. Karola Marcinkowskiego, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku na Osiedlu Przyjaźni

Park na Osiedlu Przyjaźni, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku na Osiedlu Stefana Batorego

Osiedle Stefana Batorego, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku na Osiedlu Bolesława Chrobrego

Osiedle Bolesława Chrobrego 6, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku na Osiedlu Bolesława Chrobrego

Osiedle Bolesława Chrobrego 105, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Jasna Rola

Jasna Rola, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna na Placu Kazimierza Nowakowskiego

Plac Kazimierza Nowakowskiego, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Dolna Wilda

Dolna Wilda, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Karpińska

Karpińska, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna na Placu Adama Asnyka

Plac Adama Asnyka, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku nad Wartą

Park nad Wartą przy Osiedlu Piastowskim, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku im. ks. Tadeusza Kirschke

Park im. ks. Tadeusza Kirschke, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Kutnowska

Kutnowska, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Żwirki

Żwirki 3/5, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Horacego

Horacego, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Krajenecka

Krajenecka, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Sobeskiego

Sobeskiego, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Morasko

Morasko 55, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Łagodna

Łagodna 5, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Kopcowa

Kopcowa, Poznań

Siłownia zewnętrzna Kampus UAM Morasko

Umultowska 89, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Żurawiniec

Polańska 14, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna na Osiedlu Zwycięstwa

Osiedle Zwycięstwa 62A, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna na Osiedlu Zwycięstwa

Osiedle Zwycięstwa 101, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna w Parku im. Jana Heweliusza

Heweliusza, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna ul. Harcerska 3 (SP 45)

Harcerska 3, Poznań

  • Siłownia zewnętrzna Osiedle Jagiellońskie

Osiedle Jagiellońskie 128, Poznań

3. Parki Street workout

W Poznaniu znajduje się również kilka nieźle wyposażonych parków do uprawiania street workoutu. Można tu przeprowadzić kompleksowy trening na świeżym powietrzu. Gdzie można trenować street workout w Poznaniu? Odpowiedź znajduje się poniżej:

Lista i mapa parków street workout w Poznaniu:

  • Street workout ul. Omańkowskiej

Omańkowskiej, Poznań

  • Street workout Rataje

Rzeczypospolitej 111, Poznań

  • Street workout w Parku im. ks. Tadeusza Kirschke

Park im. ks. Tadeusza Kirschke, Poznań

  • Street workout w Parku na Osiedlu Bolesława Chrobrego

Osiedle Bolesława Chrobrego, Poznań

  • Street workout w Parku im. Jana Pawła II

Park im. Jana Pawła II, Poznań

  • Street workout w Parku im. Jana Heweliusza

Heweliusza, Poznań

  • Street workout ul. Puszkina

Puszkina, Poznań

Pamiętaj, że dobry trening to połowa sukcesu. Nie zapominaj o właściwej diecie. chcesz poczytać na ten temat? Kliknij tutaj.

Dodaj komentarz