Trening personalny online

Trening personalny online to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą ćwiczyć w dowolnym miejscu i dowolnym czasie. Piszesz do nas wiadomość nie ruszając się sprzed komputera. Przeprowadzamy z Tobą wywiad, wypełniasz formularz zdrowotny i w zamian otrzymujesz przygotowany dla Ciebie plan treningowy lub trenujesz z trenerem personalnym online. Twoje cele modyfikujemy wraz z czynionymi przez Ciebie postępami. Dodatkowo otrzymujesz wskazówki dotyczące poprawnego wykonywania zadanych ćwiczeń. Godzina i miejsce treningu zależy tylko od Ciebie.
Zobacz, co zyskasz z naszym planem lub trenując z trenerem personalnym online

Korzyści treningu personalnego online

Zyskujesz zdrowie, czas oraz możliwość elastycznego zarządzania swoim osobistym planem treningowym. Możesz trenować z trenerem personalnym online lub według własnego programu ćwiczeń.

Twój trener personalny online

Kasia Baraniak

Jestem trenerem personalnym i instruktorem fitness z wieloletnim doświadczeniem.
Z pasji do sportu i ruchu zostałam instruktorem fitness już ponad 10 lat temu. Mimo codziennej pracy w biurze, wieczorami uwalniałam emocje w sali fitness, prowadząc zajęcia grupowe. Z czasem kolejne szkolenia uświadamiały mi, że to coś, czemu chcę oddać całą siebie. Zostałam trenerem personalnym, żeby jeszcze bardziej skupić się na pomocy ludziom, którzy dążą do zdrowia, świetnej formy i smukłego, gibkiego ciała, aby móc w pełni cieszyć się życiem.
Katarzyna Baraniaka trener personalny Poznań
Paweł Baraniak trener personalny Poznań

Paweł Baraniak

Trener Personalny i Instruktor siłowni
Jestem trenerem personalnym i instruktorem siłowni z dużym doświadczeniem w sporcie. Różne formy treningowe pozwalają mi ustalać ciekawe zestawy ćwiczeń. Dzięki dokładnemu wywiadowi i formularzom zdrowotnym, każdy plan treningowy jest rozwiązaniem dedykowanym tylko Tobie, zakłada realizacje realnych celów i bierze pod uwagę Twoje słabsze strony.
FIT360

Konsultacje online w pakiecie

Wybierz trening lub plan treningowy i dietetyczny online stworzony tylko dla Ciebie. Wspólnie konsultujemy Twoje cele i dbamy o ich realizację na kolejnych etapach Twojej drogi do celu.

Treningi personalne i trener personalny online – cena

Twój plan treningowy online

Bierzemy pod uwagę Twoje cele i możliwości
PLN49
Trening ułożony tylko dla Ciebie
  • Konsultacja zdrowotna
  • Poziom dostosowany do Ciebie
  • Filmy obrazujące wykonywanie ćwiczeń
  • Opis i zalecenia do ćwiczeń
Kontakt

Konsultacje online

Plan treningowy + konsultacje online
PLN150
Plan tylko dla Ciebie pod kontrolą trenera
  • Plan treningowy stworzony dla Ciebie
  • Filmy wraz z opisem ćwiczeń
  • Zalecenia i monitorowanie postępów
  • Konsultacja z trenerem online
Kontakt

Trening wprowadzający i konsultacje online

Zalety treningu personalnego i własny plan
PLN260
Trening personalny i dalszy plan działania
  • 1 trening personalny
  • Plan treningowy stworzony dla Ciebie
  • Filmy wraz z opisem ćwiczeń
  • Konsultacja online z trenerem
Kontakt

Trening online

1 godzina
PLN130
Trening personalny online
  • Łączymy się online
  • Trenujesz pod naszym okiem
  • Bezpieczny trening w Twoim domu
  • Godzina tylko dla Ciebie
Kontakt

Trening personalny online - pakiet 5

5 treningów = 5 godzin
PLN590
Trening online - ćwicz tak jak lubisz
  • Trening przeprowadzamy online
  • Potrzebujesz tylko kamerki
  • Dbamy o Twoje bezpieczeństwo
  • Trenujesz w swoim tempie
Kontakt

Trening online - pakiet 10

10 treningów = 10 godzin
PLN1100
Trenujemy online o ustalonej godzinie
  • Odległość nie ma znaczenia
  • Wspólnie osiągamy Twoje cele
  • Konkretny plan i cele
  • Bezpieczny trening w Twoim domu
Kontakt

Najnowsze wskazówki do treningu online

Trening

Kiedy pojawią się pierwsze efekty treningowe?

  • 18 lutego, 2020

Kiedy pojawią się pierwsze efekty treningowe? To bardzo częste pytanie pojawiające się w głowach początkujących sportowców. Niestety nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi, gdyż jest to sprawa bardzo indywidualna i…

Trening

Trening obwodowy

  • 6 stycznia, 2020

  Trening obwodowy jest często polecany osobom początkującym oraz zawodnikom na początku cyklu przygotowawczego. Ze względu na swą uniwersalność może być wykonywany właściwie na każdym stopniu zaawansowania, ważny jest jedynie…

Trening

Trening interwałowy

  • 30 października, 2019

Dobrze przeprowadzony trening interwałowy daje bardzo dobre i szybkie efekty. Ćwiczenia są nastawione na maksymalne przyspieszenie tętna i metabolizmu. Pozwala skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Jest to intensywny trening, ale ze…

Trening

Rozgrzewka przed treningiem

  • 9 października, 2019

Rozgrzewka przed treningiem jest bardzo ważnym, ale niestety często pomijanym elementem treningu. Dobrze przeprowadzona zabezpiecza ciało przed kontuzjami i sprawia, iż na treningu osiągamy maksimum swoich możliwości oraz że ćwiczenia…

Potrzebujesz konsultacji online?

Szukasz planu treningowego online?
Sprawdź naszą ofertę
×