Szybki przepis na pstrąga czarnego z kurkami – idealny do pracy i w domu!
Pracując niejednokrotnie dłużej niż osiem godzin dziennie posiłek jest dla mnie szczególnie ważny. Nie lubię ograniczać się jedynie do sałatek i potraw na zimno, ale…
Nawodnienie organizmu – woda i elektrolity
Prawidłowe nawodnienie organizmu jest istotne podczas podejmowania aktywności fizycznych, szczególnie latem. Woda to najpowszechniej występujący rozpuszczalnik. Dzięki niej organizmy żywe funkcjonują właściwie, a przy jej…
Redukcja tkanki tłuszczowej
Redukcja tkanki tłuszczowej - od czego zacząć? Często nie decydujemy się na ćwiczenia z powodu poprawy sylwetki, ulepszenia kondycji czy samopoczucia, a w jednym celu.…
Szybka sałatka z serem camembert
Sałatka z serem camemebert. Szukasz przepisu na fit sałatkę bez majonezu i zbędnych kalorii? Znudziły Ci się dotychczasowe przekąski i potrzebujesz czegoś nowego? Dobrze trafiłeś!…
Podjadanie – główna przyczyna nadprogramowych kilogramów
Niejednokrotnie zdarza się, że osoby korzystające z diet, a także te regularnie ćwiczące narzekają na brak efektów. Zgodnie stwierdzają, że na początku były one widoczne,…
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska, czy to dobry wybór? Mając coraz lepszy dostęp do świeżych produktów, które przyjeżdżają do nas zza granicy, nasza dieta nie musi być nudna,…
Brzuch piwny – jak zrzucić?
„Brzuch piwny” to Twój problem? Lubisz piwo? Czujesz potrzebę, aby każdy dzień zakończyć w towarzystwie złotego, chmielnego napoju? Przekąski, słone paluszki i orzeszki w paprykowej…
Dieta wegańska
Dieta wegańska - z czym to się je? Coraz częściej decydujemy się na przejście na dietę roślinną i rezygnacje nie tylko z mięsa, ale także…
Wzmocnienie odporności
Jak zwiększyć odporność organizmu? O odporność naszego organizmu powinniśmy dbać przez cały rok. Jeśli mamy obniżoną odporność często łapiemy infekcje, szybciej się meczymy i źle…
Bułeczki bezglutenowe – prosty przepis
Prosty przepis na bułeczki bezglutenowe. Ich przygotowanie nie zabiera dużo czasu, a są naprawdę pyszne i bardzo chrupiące. Długo zachowują też świeżość. Z podanego przepisu…
- 1
- 2