Metabolizm – geny, wiek czy styl życia
Często słyszę od swoich znajomych, że po trzydziestce ćwiczenia, ruch i zdrowa dieta już nie są aż tak konieczne, bo przecież metabolizm już nie ten,…
Redukcja tkanki tłuszczowej
Redukcja tkanki tłuszczowej - od czego zacząć? Często nie decydujemy się na ćwiczenia z powodu poprawy sylwetki, ulepszenia kondycji czy samopoczucia, a w jednym celu.…
Jak schudnąć z brzucha?
Zastanawiasz się jak schudnąć z brzucha? Najlepiej szybko i bez wyrzeczeń? Niestety nie ma się co łudzić. Cudowne tabletki ani 100 brzuszków dziennie nie…