Stretching
Coraz częściej się słyszy, że stretching to obowiązkowy element każdego treningu. I to nie tylko chodzi o rozgrzewkę, przygotowanie mięśni ciała do wysiłku, ale także…
rozciąganie dla początkujących
Coraz częściej się słyszy, że stretching to obowiązkowy element każdego treningu. I to nie tylko chodzi o rozgrzewkę, przygotowanie mięśni ciała do wysiłku, ale także…