Redukcja masy ciała
Równowaga w odchudzaniu
Chcesz redukować masę ciała dla zdrowia, wydolności lub przed startem? Bezpieczne metody utraty wagi. Maksymalizujesz spalanie tkanki tłuszczowej i zmniejszasz utratę masy mięśniowej. Stopniowo zmniejszasz procent tkanki tłuszczowej w organizmie. Równocześnie osiągasz optymalne spożycie witamin i minerałów.
Przyrost masy ciała
Harmonijna sylwetka
Zbilansowana dieta wspomaga przyrost beztłuszczowej masy ciała. Dostarczasz odpowiedniej ilości energii i substancji odżywczych. Umożliwiasz mięśniom rozrost w optymalnym tempie. Zwiększasz zawartość kaloryczną posiłków. Dobra dieta „na masę” to połowa sukcesu w kształtowaniu Twojej wymarzonej sylwetki.
Młodzi sportowcy
Inwestycja w przyszłość
Jesteś młodym sportowcem lub Twój podopieczny zaraził się pasją do sportu? Pomożemy w ustaleniu właściwego jadłospisu. Zbilansowana dieta dla zachowania dobrego zdrowia i osiągnięcia szczytowej wydolności, zaspokajająca potrzeby energetyczne, białkowe oraz prawidłowe nawodnienie. Propozycje do stosowania w podróży i na zawodach.
Wegetarianie
Zastąpimy wykluczone produkty
Dieta wegetariańska może w pełni zaspokoić wszystkie żywieniowe potrzeby sportowców wyczynowych. Dobrze zaplanowana dieta nie obniża potencjału sportowego, a wręcz sprzyja poprawie wydolności. Ustalimy z Tobą optymalny jadłospis, który z pewnością dostarczy niezbędnych składników i pomoże zrealizować Twój sportowy plan.
W trakcie zawodów
Przygotowani do startu
Dieta ma duży wpływ na osiągane wyniki sportowe. Mamy świadomość, że wszystko co zjesz i wypijesz może oddziaływać na start, późniejszą regenerację i kolejne występy w zawodach. Dzięki naszej diecie osiągasz odpowiedni poziom odżywienia i wagę przed zawodami. Możesz zdobywać kolejne szczyty w trakcie sportowych zmagań.
Suplementacja
Bezpieczne i działające odżywki
Stosowanie suplementów w diecie nie jest niezbędne przy prawidłowo ustalonym jadłospisie. Jednakże niektóre suplementy oferują możliwość poprawy wydolności lub innych parametrów. Nieregularny tryb życia, częste podróże? Chętnie doradzimy co warto stosować, celem poprawy swoich wyników sportowych, siły i wydolności.
Zobacz, co zyskasz
Korzyści płynące ze sportowej diety
Siła
Zyskujesz więcej siły i wchodzisz na wyższy poziom przygotowania sportowego. Łatwiej pokonujesz kolejne bariery.
Wydolność
Lepsza wydolność i wytrzymałość podczas treningu. Możesz trenować lepiej, dłużej, ciężej i bardziej efektywnie.
Energia
Czujesz moc i energię przed i w trakcie ćwiczeń. Po treningu szybciej się regenerujesz i jesteś gotów na kolejne wyzwania
Zdrowie
Poprawiasz swoją kondycję, siłę i ogólny stan zdrowia. Nie masz problemów ze spożywaniem kolejnych posiłków.
Dieta sportowa
Dietetyk sportowy Paweł Baraniak
Jestestem dietetykiem i trenerem personalnym. Jako praktyk i czynny sportowiec, wiem co jest najważniejsze w diecie sportowej, jakie stwarza zagrożenia i jak najlepiej bilansować posiłki. Mam duże doświadczeniem w sporcie, dlatego skomponowane przeze mnie diety zaspokajają wydatek energetyczny i pozwalają łatwiej realizować założone cele sportowe.
Nie jesteśmy standardową poradnią dietetyczną, gdyż w naszej pracy kładziemy duży nacisk nie tylko na dietę, ale również na spersonalizowany program treningowy oraz Twoje bieżące wątpliwości i pojawiające się potrzeby. Możesz liczyć na nasze wsparcie na każdym etapie realizacji celu.
Dieta sportowca Poznań – cena
Nie jutro, tylko dziś!
Cztery punkty na liście Twojego sukcesu
Dzięki naszym programom łączącym dietę i treningi osobiste, na swojej liście zadań wkrótce odhaczysz kolejne cele.
Trening personalny
Trenujesz pod naszą opieką
Łatwiej osiągasz szczytową formę w odpowiednim czasie przed zawodami. Utrzymujesz wysoki poziom sportowy, a różnorodność form treningowych przeciwdziała zmęczeniu i nudzie.
Dieta
Twój organizm jest gotów do działania
Treningi są bardziej wydajne, a regeneracja przebiega prawidłowo. Różnorodność posiłków sprawia, że chętnie przyjmujesz założoną ilość kilokalorii i nie jesteś głodny.
Systematyczność
Trenujesz w określone dni
Zgodnie z ustalonym planem, krok po kroku realizujesz kolejne cele i z każdym dniem pokonujesz kolejne bariery. Trening staje się dla Ciebie przyjemnym nawykiem.
Sukces
Zwycięstwo w zasięgu ręki
Dzięki realizacji kolejnych kroków łatwiej osiągasz swoje cele sportowe i przechodzisz kolejne etapy treningowe. Widzisz jak rośnie Twoja forma, jesteś gotów do podejmowania wyzwań.
Nie wiesz jaka dieta i trening będą dla Ciebie najlepsze?
Skontaktuj się z nami!